co jeszcze

Witam Dysponuje 1 Xpand Energized 1 Nitrobolon 2 250g oraz 1 100% Whey Protein. Prosiłbym o rozpiskę jak stosowac to cudo :) Ewentualne podpowiedzi co jeszcze dokupić, żeby wyszedł z tego pełen cykl. Pozdrawiam

witam planuje niedlugo ruszyc z jakims dobrym cyklem odzywek i zastanawiam sie co jeszcze dorzucic do kre-alkalyn olimpu i mutanta masa pvl myslalem nad jakimis anykatabolikami typu bcaa, glutamina ewentualnie zma dieta w miare mozliwosci bedzie, z cyklow kreatynowych wczesniej bylo tylko mono vitalmaxa wszystkie porady, sugestie i propozycje [...]

[...] tygodniu. To ogółem te ćwiczenia: brzuszki 3x15, przysiady 2x20, wzniosy łydek 3x25, biceps 3x10, rowerek 40min, ćwierćskoki 2x10, przysiady na jednej nodze 1x15 na nogę, pompki na kolanach 2x10. Proszę o podpowiedzi co jeszcze dodać i jak będzie już lepsza pogoda jakie ćwiczenia oprócz: skipów, drabinki, wieloskoku, i biegów 5x200 na 80 procent?

jak utrzymac mase po cyklu?? wiem ze dieta no i kreatyna, ale co jeszcze???

jw Ktorego Xpanda wybrac?? Nowego czy starego a moze KO?? - co lepiej kopnie?? - ile puszek wziasc i co jeszcze do cyklu poradzicie!?

Witam, Chce zrobic badania,ale nie wiem dokladnie na co zwrocic uwage. na pewnio: alataspad prolaktyna choresterol bilirubina i co jeszcze? dzieki za odp.

[...] to krótko i wiem ile zajmuje odchudzanie, ale może osoby, które znają się na szybkiej redukcji coś mogą zaradzić. Wiem, aby: - jeść mało i to tylko warzywa i jakieś małe białko, - biegać dużo, pocić się, ale co jeszcze można zrobić? Czy to wogóle ma sens czy mój organizm później i tak to sobie odbije? Zapraszam do dyskusji i liczę na odpowiedzi

[...] to ten). Zwijałem się z bólu. Potem jak siedzialem to mnie noga nie bolala dopiero jak ją rozprostowałem i na odwrót. Problem w tym ze jutro gram wazny mecz w nogę i chcialbym jakos na nim wystąpić. Stosowalem juz Altacet i zastanawialem się nad okładem z octu na noc. Czy polecacie mi moze jakies cwiczenia albo co jeszcze mogę ewentualnie zrobić?

[...] się trzymać:) jednak po klatach przed telewizorem pojawiła się oponka po słodyczach, które są moją zmorą. jak zgubić brzuch a przybrać w klacie?:)cwiczę trzy razy w tygodniu. kupiłem białko, aminokwasy scitec 5600 i węgle, które nie wiem jednak czy wogole stosować? jka używać tych supli i co jeszcze ewentualnie zakupić? z góry dziękuje za pomoc:)

[...] na kick b. Trener będzie rozdawał książeczki sportowe i trzeba iść do lekarza sportowego. Czy ktoś wie jakie badania najczęściej robi się do kick b.? bo wiem,że EEG, co jeszcze? Czy lekka skolioza i kifoza może mnie zdyskfalifikowac przy badaniu bo trochę się obawiam. Jak lekarze patrzą na skrzywienia kręgosłupa? Zaznaczam że jestem dorosły [...]

[...] cykl, po ktorym koniecznie chce cos przytyc bo stoje juz z waga z 2-3 miesiace (efekt jedzenia parowek) na poczatku kupilem omege 3 + dibencozide magnum, witaminy i mysle co jeszcze? carbo jest sens? chyba zdecyduje sie na gainera 737 macie jakies sugestie? kasa do wydania z 150-200zl (nie polecajcie kreatyny bo juz jej nie chce) moze maga mass [...]

[...] no i zrzucic troche tkanki tluszczowej(ciekawe cz da rade ). W tej chiwleli mam ok 20%tkanki tluszczowej. Robie 4 razy w tyg trenenig silowy i po nim ok 30min chodzenie na biezni. I teraz pytanie czym sie wspomoc. Bialko na bank, bo mam. Myslalem nad bcaa, zeby brac zaraz przed bieznia. Z hmb zrezygnowalem. Co jeszcze dodac, zeby efekty bylo.

[...] 174 cm ponad rok temu cwiczylem a potem mialem przerwe.bralem kreatynke i białko SOJAPROTEIN 90% ,w ciągu ok 6 tyg. przytylem 5 kg(ale do tego wspomagalem sie metką 100 tabl. :) Teraz chciałbym zacząc od nowa:)Mam zamiar kupic kreatynke(nie wiem jaką najlepiej?),Dibencozide Magnum,co jeszcze do tego?moge wydac ok 300 zl.Pomóżcie :)))))))) Paulo

co sadzicie o polaczeniu WEIDER KREATYNA 5OOg z MEGA MASS 4000 7kg ewentualnie co jeszcze byscie dozycili do tego albo czym byscie to zastapili?

Jakie sposoby regeneracji po treningu polecasz Guru??? Na pierwszym miejscu na pewno sen, ale co jeszcze?

[...] nie jest on jakiś silny ale kładąc się na tym miejscu odczuwalny. Na początku myślałem ,że mięsień się musi przyzwyczaić ale juz troszkę minęło potem ,że to błąd przy wbijaniu ale na 100% robię wszystko dobrze . Co jeszcze może być powodem ? Firma endogenic do wbijania używam 0,6 x 30 igła, miejsce wbijania zawsze pośladek na zmianę lewy prawy

[...] ) z piersia kurczaka i sosem 4. mutant bialko 5. delikatna kolacja warzywa chleb 6. mutant i bialko 1 porcja mutanta (250 g) z bialkiem(60 g) bedzie zrobiony rano i popijany na 3 razy . posiadam bardzo duzy problem z nabraniem wagi wiec prosze o ewentualne wskazowki lub co jeszcze moglbym dodac do menu aby nabrac zdrowej masy miesniowej

Witam, właśnie rozpoczynam cykl z deci i zastanawiam sie co jeszcze do niej dokupic?? myslalem nad meta?? + Gainer mct co o tym sądzicie??

co wy na takie coś ?? SFD Pure creatine + SFD Mass Activator co jeszcze dodać ?? to bedą pierwsze odżywki jakie będe brał dieta i plan treningowy jest

[...] a mialem oryginalne wino z apteki z grecji. Dorzucilem teraz do tego testosteron prolongatum czy to dobre wyjscie? Czytalem troche w internecie ze winstrol to estrogen a testosteron do meski hormon ale w wiekszej ilosci powoduje zmiane na estr. Czy powinieniem do tego brac nolvadex? co jeszcze powinienem brac do tego albo po zakonczeniu cyklu?